النباتيوم هو نظام غذائي يستبعد تناول اللحوم والسمك والدواجن ومنتجاتها، بالإضافة إلى أي منتج حيواني بما في ذلك الحليب والبيض والعسل. يعتمد النباتيوم على تناول الأطعمة النباتية مثل الخضروات والفواكه والحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم. يعتبر النباتيوم خيارًا غذائيًا شائعًا للأشخاص الذين يرغبون في تقليل تأثيرهم على البيئة، وكذلك للأشخاص الذين يمارسونه لأسباب صحية أو أخلاقية.
0
