يأتي دور التأمل في فنون الأحاسيس على عدة مستويات، فهو يساعد على تطوير الوعي والتركيز والانتباه للتفاصيل الصغيرة في العالم المحيط بنا، مما يؤدي إلى تطوير الحدس والذكاء العاطفي. كما يساعد التأمل في فنون الأحاسيس على تهدئة العقل والاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق، مما يجعلنا أكثر توازناً ويساعدنا في مواجهة التحديات بثقة وصلابة. وبالتالي، فإن التأمل يساعد على تحقيق التوازن العاطفي والنفسي والروحي، والتي تعتبر أساسية للحياة الصحية والمستقرة.
0
