هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد على تحسين الذكاء والعقلية. فمن المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية تؤدي إلى زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، مما يزيد من النشاط العصبي والأداء الذهني.
بعض الدراسات العلمية أيضًا تشير إلى أن ممارسة الرياضة يمكن أن تحسن الذاكرة والانتباه والتركيز والإدراك والإبداع والتحليل العقلي. تم العثور على أن الناس الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم عادة أداء أفضل في الاختبارات الذهنية والاستراتيجيات المتعلقة بالذكاء.
بصفة عامة ، يمكن اعتبار الرياضة على أنها نوع من الأنشطة العقلية الشاملة التي تؤثر على حيوية الجسم والعقل، وتعزز الصحة العامة والقدرة على التعلم والذكاء.