ما هو الفرق بين الكراتيه واليوجا؟

الكراتيه هو رياضة قتالية يركز على تعليم مهارات الدفاع والهجوم بأستخدام اليدين والأرجل والتنفس الصحيح والتحكم في الجسم. في حين أن اليوجا هي نظام للتمرينات الروحية والجسدية والتنفسية تم تطويره في الهند قبل آلاف السنين. وهي تتضمن تمارين الاسترخاء والتأمل والتنفس والتمارين البدنية التي تعزز الصحة العامة وتهدئ العقل وتقلل من التوتر والتوتر النفسي. إذاً الفرق بينهما يعتمد على طبيعة كل منهما: الكراتيه هو رياضة قتالية فيما اليوجا هو تمارين روحية وبدنية للصحة العامة.