لا يوجد كورس واحد يمكن أن ينطبق على الجميع في كمال الأجسام، حيث أن كل شخص لديه احتياجات مختلفة وأهداف مختلفة. ومن الأفضل أن تبحث عن كورس يناسب مستوى لياقتك البدنية وأهدافك الخاصة، وغالبًا ما يكون من الأفضل العمل مع مدرب شخصي مؤهل حيث يمكنه تقديم المشورة والتوجيه اللازم لتحقيق أهدافك بشكل صحيح وآمن.
2
