ما نوعا المشاعر؟

المشاعر هي حالة عاطفية تتعلق بتجربة الإنسان وهي نوعان أساسيان:

1- المشاعر الإيجابية أو السارة وهي تشمل السعادة والفرح والحب والرضا والامتنان والثقة.

2- المشاعر السلبية أو الحزينة وهي تشمل الحزن والخوف والغضب والحيرة والاكتئاب والإحباط.

وعلى الرغم من أن المشاعر الإيجابية تعتبر مريحة ومفرحة للإنسان، إلا أن المشاعر السلبية لها فوائد أيضًا عند إدارتها بشكل صحيح، حيث يمكن أن تساعد في تعزيز النمو الشخصي وتعزيز مهارات التحمل والتعامل مع التحديات في الحياة.