كمال الأجسام هو مصطلح يُشير إلى الارتفاع في مستوى اللياقة البدنية والقوة العضلية، وتقوية العضلات وتحسين شكل الجسم. يتضمن كمال الأجسام ممارسة تمارين متنوعة مثل رفع الأثقال والتمارين القوية وتناول الغذاء الصحي والملائم لبناء العضلات وتخفيض نسبة الدهون في الجسم. يعتبر كمال الأجسام رياضة شائعة ومحببة للعديد من الأشخاص الذين يسعون لتحسين مظهرهم الخارجي وزيادة قوتهم البدنية.
0
