للتعلم من مبادئ “لويز هاي اشف نفسك ذاتيا”، يمكن اتباع الخطوات التالية:
1. قراءة الكتب: يمكن البدء بقراءة كتاب “قدراتك العقلية الباطنة” للويز هاي، وهو كتاب يقدم مفاهيم أساسية حول قوة العقل الباطن وكيفية استخدامها لتحقيق النجاح والسعادة.
2. الاستماع إلى السجلات الصوتية: هناك العديد من السجلات الصوتية المتاحة التي تقدم توجيهات وتأملات لمساعدتك على تحقيق التغيير الذاتي. يمكنك الاستماع إليها بانتظام لتعزيز الإيجابية والاسترخاء.
3. ممارسة التأمل والتأمل: يمكن أن يكون التأمل والتأمل فعالين في تغيير البرمجة السلبية في العقل وتعزيز الإيجابية. يمكنك البحث عن تقنيات التأمل التي تناسبك وممارستها بانتظام.
4. ممارسة الإيجابية الذاتية: قم بممارسة الإيجابية الذاتية عن طريق الاعتراف بنقاط القوة والمهارات الخاصة بك وتحديد أهداف واقعية للنمو الشخصي. قم بكتابة التحديات والتحسينات المحتملة وعمل على تحويلها إلى أفعال.
5. العمل على التحرر من القيود النفسية: قم بتحليل القيود النفسية والمعتقدات السلبية التي تمنعك من تحقيق النجاح والسعادة. قم بتحويلها إلى معتقدات إيجابية وملهمة تدعمك في رحلتك للتغيير الذاتي.
6. العمل مع مدرب ذاتي أو مرشد: يمكن أن يكون العمل مع مدرب ذاتي أو مرشد ذاتي مفيدًا للحصول على توجيه ودعم إضافي في رحلتك لتعلم مبادئ “لويز هاي اشف نفسك ذاتيا”. يمكنهم تقديم الأدوات والتقنيات الملائمة للتحول الشخصي.