يمكن للتحكم بالعقل أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين بواسطة تقنيات مختلفة، مثل البرمجة اللغوية العصبية وعلاج السلوك الواقعي وتدريب الاسترخاء والتأمل والتدريب على التنفس العميق.
هذه التقنيات تستهدف الجوانب النفسية للإدمان على التدخين، مثل الرغبات المتزايدة والأحاسيس السلبية التي ترتبط بالإقلاع عن التدخين، مما يساعد المدخنين على تحسين السيطرة على نفسهم وتقليل الرغبة في التدخين.
علاوة على ذلك، يمكن للتحكم بالعقل أن يوفر دعمًا عاطفيًا ومعنويًا للمدخنين خلال فترة الإقلاع عن التدخين، ويساعدهم على تحسين صحتهم الجسدية والنفسية وجودة حياتهم بشكل عام.
يرجى ملاحظة أن التحكم بالعقل يمكن أن يكون مفيدًا بشكل كبير أثناء الإقلاع عن التدخين، لكن يجب أن يتم استخدامه مع إرادة المدخن والدعم الطبي والصحيح.