يمكن للإنسان تحقيق تأقلم إيجابي مع مشاعر الشوق عن طريق القيام بالأمور التالية:
1- التركيز على اللحظة الحالية: يمكن للإنسان تحقيق تأقلم مع الشوق عن طريق التركيز على الأحداث والأشياء المحيطة به في اللحظة الحالية، وعدم التفكير في الأشياء التي تسبب الشوق له.
2- الاستفادة من الشوق: يمكن للإنسان استخدام الشوق كحافز لتحقيق أهدافه وتحقيق النجاح في حياته.
3- البحث عن الدعم الاجتماعي: يمكن للإنسان الحصول على الدعم النفسي والاجتماعي من أصدقائه وعائلته للتعامل مع مشاعر الشوق.
4- القيام بنشاطات ترفيهية: يمكن للإنسان التغلب على الشوق من خلال القيام بنشاطات ترفيهية مثل الهوايات أو الرياضة أو السفر.
5- الاعتناء بالصحة النفسية: يجب على الإنسان الاعتناء بصحته النفسية وتعزيزها من خلال التغذية الصحية والنوم الجيد والراحة النفسية والتخلص من التوتر والقلق.