يمكن التعامل مع مشاعر الغيرة عن طريق القيام بالخطوات التالية:
1- التعرف على السبب والمصدر الحقيقي للغيرة، فقد يكون سببها عدم الثقة بالنفس أو الانفصال في الماضي.
2- اعتراف بالمشاعر والقبول بها، والتعبير عنها بشكل صحيح ومناسب.
3- العمل على تقوية الثقة بالنفس من خلال العمل على تحسين نفسك وتطوير مهاراتك.
4- الحصول على دعم من أصدقائك وأحبائك.
5- التركيز على العلاقات الإيجابية والتأكد من أن الشخص الذي يسبب لك الغيرة يعرف أنه مهم ومحبوب من قبلك.