يمكن استخدام الأساطير في تحسين الصورة الذاتية والثقة بالنفس بعدة طرق:
1- البحث عن أسطورة تعكس الجوانب الإيجابية للشخصية التي ترغب في تعزيزها. قد يكون ذلك عن طريق البحث عن قصص أبطال معينين أو شخصيات تاريخية ملهمة تمتلك نفس الصفات التي ترغب في تطويرها. عند قراءة قصص حول هؤلاء الأبطال وتعلمهم وأفعالهم، يمكن أن يؤثر ذلك إيجابًا على الصورة الذاتية والثقة بالنفس.
2- إعادة صياغة الأساطير لتناسب الهدف المراد تحقيقه والتحديات التي تواجهها. يمكن استخدام قصص الأساطير لإعطاء الأمل والتشجيع للشخص للتغلب على الصعوبات وتحقيق أهدافه.
3- استخدام الأساطير كمصدر للحكمة والعبر. يمكن أن تحتوي الأساطير على رسائل وحكم تعلم الشخص منها. بالاستفادة من هذه الحكم يمكن أن يتعلم الشخص الكثير عن الحياة ويستخدمها لتحسين صورته الذاتية وزيادة ثقته بالنفس.
4- استخدام الأساطير لتغيير الأفكار السلبية والمعتقدات الضارة. يمكن استخدام الأساطير لتحويل الأفكار السلبية والمعتقدات الضارة إلى أفكار إيجابية ومعتقدات مفيدة. عند قراءة قصص الأساطير وتعلم الدروس منها، يمكن للشخص تغيير نظرته إلى الذات وزيادة ثقته بنفسه.
باختصار، يمكن استخدام الأساطير بشكل فعال لتحسين الصورة الذاتية وزيادة الثقة بالنفس من خلال البحث عن قصص ملهمة، إعادة صياغة الأساطير لتناسب الهدف المراد تحقيقه، استخدامها كمصدر للحكمة والعبر، وتغيير الأفكار السلبية والمعتقدات الضارة.