يؤثر ضبط النفس بشكل كبير على قدرتنا على اتخاذ القرارات الأفضل. وذلك لما يحققه من استقرار نفسي وعقلي وتوازن داخلي، مما يسمح لنا بالتفكير بشكل واضح وتحليل الوضع بشكل دقيق. وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن لضبط النفس مساعدتنا في اتخاذ قرارات أفضل:
1. التأمل والاسترخاء: يمكن للتأمل والاسترخاء أن يساعدان في تهدئة العقل والجسم، مما يمكننا من التركيز بشكل أكبر على القضايا التي نحتاج إلى اتخاذ القرارات حولها.
2. تحديد أولويات الحياة: يمكن لتحديد أولويات الحياة أن يساعد في تبسيط المشكلات وتحديد القرارات التي يجب اتخاذها بأولوية عالية.
3. تحليل المشكلة: يمكن لتحليل المشكلة بشكل كامل وتحليل كل جانب من الناحيتين الإيجابية والسلبية، مما يساعد على اتخاذ القرار الأمثل.
4. الرد عن طريق الاتصال: من الممكن أن يساعد التحدث مع الآخرين والاستماع إلى آرائهم ونصائحهم في اتخاذ القرارات الأفضل.
5. الاستعانة بالبيانات الإحصائية: يمكن استخدام البيانات الإحصائية لتحليل القضية واتخاذ القرار الأمثل.
6. تطوير مهارات التفكير الناقد: تطوير مهارات التفكير الناقد يمكن أن يساعد في الوصول إلى اتخاذ القرار الأفضل بما يتناسب مع الواقعية الكاملة للمشكلة.