تعمل البرمجة اللغوية العصبية على تنشيط أجزاء محددة في الدماغ وتهيئها للتعلم. وتتم عملية التعلم عن طريق إيجاد الذكريات والمعلومات الجديدة، ومن ثم ربطها بمعلومات مسبقة في الدماغ وبناء صلات جديدة بينها.
عندما يتم تطبيق التقنيات المناسبة للبرمجة اللغوية العصبية، ومن خلال استخدام توجيهات وإرشادات مقننة، يمكن للدماغ تغيير أنماط سلوكية غير مرغوب بها بسهولة. وتستطيع البرمجة اللغوية العصبية تغيير الاعتقادات السلبية والتعامل مع الخوف والقلق والضغط وتحقيق التحسين بالحالة النفسية والإداء في مختلف المجالات.
