يؤثر النوم الجيد بصورة ايجابية على الجهاز المناعي للجسم، حيث أن النوم الجيد يساعد على تحفيز الجهاز المناعي ويزيد من قدرته على محاربة الأمراض والعدوى. ويحدث ذلك بفضل العمل الدقيق للخلايا المناعية أثناء فترة النوم، حيث يقوم جهاز المناعة بإطلاق المواد الكيميائية التي تساعد في مكافحة الأمراض والذي يساعد على الحفاظ على وظيفة الجهاز المناعي وإجهاض الخلايا السرطانية وتحسين الصحة بشكل عام. وبصفة عامة، يمكن القول أن النوم الجيد هو عامل أساسي في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
0
