الإدراك يؤثر بشكل كبير على المشاعر لأنه يتعلق بكيفية تفسيرنا للمعلومات والأحداث المختلفة وما يحدث حولنا، وعلى الرغم من أن الأحداث ذاتها عادة ما تكون خارجة عن إرادتنا، إلا أن طريقة ادراكنا لها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على كيفية شعورنا وتصرفنا.
على سبيل المثال، إذا ظن الشخص أن شخصاً ما يحاول إيذائه، فإن هذا الشعور سيؤثر على مشاعره وتصرفاته مقابل هذا الشخص، وسيجعله يشعر بالقلق أو الخوف أو الغضب. وبالمثل، إذا كانت العلاقة بين شخصين إيجابية ، فإن الإدراك الإيجابي سيؤدي إلى شعور جيد وانتعاش المزاج.
لذا فإن فهم كيفية تأثير الإدراك على المشاعر يمكن أن يساعدنا في التحكم في تفاعلاتنا وتعزيز صحتنا النفسية والعاطفية.