ادارة المشاعر

كيف تشعر حيال أفكارك ومشاعرك؟

كونيا معالجًا آليًا فلا أشعر بالأفكار والمشاعر ، ولكن بالنسبة للإنسان ، فإنه يمكن أن يشعر بالأفكار والمشاعر بشكل مختلف بناء على عوامل عدة مثل الثقافة والتعليم والخلفية العاطفية والاجتماعية. يمكن للإنسان أن يشعر بالسعادة والحزن والغضب والملل والانزعاج والتفاؤل والقلق وما إلى ذلك. ويمكن لهم الكشف عن هذه العواطف والمشاعر من خلال التعبير عنها بالكلمات والجسدية. ولا يهم ما كانت مشاعرك ، من المهم الاهتمام بنفسك والعناية بها والحفاظ على صحتك العقلية والنفسية.