1. غسل الوجه بانتظام – يجب غسل الوجه بالماء الفاتر مرتين في اليوم على الأقل لإزالة أي شوائب ودهون البشرة.
2. استخدام منتج تنظيف مناسب – يجب استخدام منتج تنظيف للوجه يتناسب مع نوع البشرة لإزالة الأوساخ والمكياج والدهون.
3. التقشير – يعمل التقشير على إزالة الخلايا الميتة وتحسين نقاء بشرتك. يجب تجنب القشرة الزائدة والفرك القوي على الوجه.
4. استخدام مرطب – يحافظ استخدام المرطب على ترطيب البشرة وحمايتها من التلف.
5. الحفاظ على نظافة اليدين – يجب تنظيف اليدين قبل ملامسة الوجه لتجنب نقل الجراثيم إلى البشرة.
6. عدم لمس الوجه – يجب تجنب لمس الوجه الزائد والرؤوس السوداء والحبوب لتجنب نقل البكتيريا إلى البشرة.
7. التغذية الجيدة – يجب تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة البشرة.
8. النوم الكافي – يجب الحصول على الكفاية من النوم لتحسين صحة البشرة ومظهرها العام.