المشاركة في بطولة لكمال الأجسام تتطلب عدد من التحضيرات لضمان المنافسة بشكل جدي على الفوز.
ومن الاستعدادات مثلا ضرورة التدرب على إتقان الأوضاع الاستعراضية المختلفة والتدرب على تنفيذ تلك الأوضاع على منصة أمام الجماهير.
أيضا من الأمور التي يجب أن يتحضر لها المرء أن يحصل على تغذية مناسبة، عشان يقدر المشارك الوصول للوزن الذي يريده ويؤهله للمنافسة بالبطولة.
0
