أضرار الشيشة وتأثيرها الصحي العميق

تُعتبر الشيشة أو الأرجيلة من أشكال التدخين التي تحظى بشعبية واسعة في العديد من الدول، خاصة في المجتمعات العربية والشرقية، حيث تُستخدم عادة في الجلسات الاجتماعية والتجمعات العائلية. ورغم المظهر التقليدي والجانب الاجتماعي الذي يرافق تدخين الشيشة، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة أثبتت أن لهذا النوع من التدخين أضراراً صحية جسيمة تعادل، بل وأحياناً تتجاوز أضرار التدخين العادي.

في هذا المقال سيتم استعراض أضرار الشيشة بشكل مفصل، مع التركيز على التأثيرات الصحية المباشرة وغير المباشرة، والمخاطر التي قد تصاحب استخدام الشيشة على المدى القصير والبعيد، وذلك استناداً إلى دراسات علمية حديثة.

مفهوم الشيشة وآلية استخدامها

الشيشة جهاز يستخدم لتدخين التبغ الذي يكون غالباً مضافاً إليه نكهات مختلفة مثل التفاح، العنب، النعناع، وغيرها. يتكون جهاز الشيشة من عدة أجزاء رئيسية: الحوض الذي يُوضع فيه التبغ، الأنبوب أو الخرطوم الذي يتم من خلاله السحب، والقاعدة التي تحتوي على الماء. يتم وضع الفحم على سطح التبغ لإشعاله، وعند سحب المستخدم للشيشة، يمر الدخان عبر الماء ليبرد قبل أن يصل إلى الرئتين.

الأضرار الصحية للشيشة

1. التأثيرات على الجهاز التنفسي

تحتوي دخان الشيشة على العديد من السموم والمواد الكيميائية الضارة مثل أول أكسيد الكربون، والنيكوتين، والمواد المسرطنة. يؤدي استنشاق هذا الدخان إلى تهيج وتلف الأنسجة الرئوية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الرئة المزمنة مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة (emphysema). كما أن تدخين الشيشة لفترات طويلة يُزيد من احتمال الإصابة بالربو وحساسية الجهاز التنفسي.

2. ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تُعتبر النيكوتين وأول أكسيد الكربون من المكونات الرئيسية لدخان الشيشة والتي تؤثر سلباً على القلب والأوعية الدموية. حيث تسبب هذه المواد ضيق الأوعية الدموية، زيادة ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب، مما يرفع من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. تشير الدراسات إلى أن تدخين الشيشة يعادل في خطورته التدخين التقليدي فيما يخص أمراض القلب.

3. تأثيرات على الفم والأسنان

الشيشة تؤدي إلى تراكم المواد الضارة على الأسنان، مما يسبب تغير لونها، تسوس الأسنان، والتهابات اللثة. كما أن الدخان الساخن والمواد الكيميائية تهيج بطانة الفم، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم، اللوزتين، والحنجرة.

4. السموم والمواد المسرطنة

الدخان الناتج عن الشيشة يحتوي على نسبة عالية من المركبات المسرطنة مثل البنزو(a)بيرين والفورمالديهايد. التدخين المستمر يزيد من احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، ليس فقط في الرئتين بل يشمل أيضاً المريء، المثانة، والكلى.

5. الإدمان والتبعية للنيكوتين

تحتوي الشيشة على كميات كبيرة من النيكوتين الذي يسبب الإدمان. بالرغم من الاعتقاد السائد أن تدخين الشيشة أقل ضرراً، إلا أن كمية النيكوتين التي يحصل عليها المدخن من جلسة واحدة قد تعادل عدة سجائر أو أكثر، مما يعزز من احتمالية الإدمان وتطوير سلوكيات التدخين المزمنة.

مخاطر صحية أخرى مرتبطة بالشيشة

1. انتقال الأمراض المعدية

في الكثير من الأحيان يتم استخدام نفس الخرطوم أو الفم في جلسات الشيشة الجماعية، مما يرفع من احتمالية انتقال الأمراض المعدية مثل التهابات الجهاز التنفسي، السل، والفيروسات التي تنتقل عبر اللعاب.

2. تأثيرات سلبية على الحمل والمواليد

تشير الدراسات إلى أن النساء الحوامل اللاتي يدخنّ الشيشة أو يتعرضن لدخانها يعانين من مضاعفات مثل الولادة المبكرة، نقص وزن الطفل عند الولادة، ومشاكل في النمو العصبي للجنين.

3. التأثيرات النفسية والمعرفية

النيكوتين يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، حيث يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في المزاج، زيادة القلق، والاكتئاب. كما أظهرت بعض الدراسات أن التدخين المزمن للشيشة يؤثر سلباً على القدرات الذهنية والتركيز، خاصة لدى الشباب.

مقارنة بين الشيشة والتدخين التقليدي

يعتقد البعض أن الشيشة أقل ضرراً من السجائر، لكن الأدلة العلمية تُظهر عكس ذلك، حيث تحتوي جلسة الشيشة الواحدة على كمية من الدخان تُعادل تدخين عدة سجائر، وذلك بسبب طول مدة الجلسة وزيادة حجم الدخان المستنشق. ويجدر التذكير أن عملية مرور الدخان عبر الماء لا تُنقيه من المواد السامة كما يظن البعض، بل قد يُزيد من درجة الرطوبة والحرارة التي تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.

أضرار الشيشة على المدى القصير

• تهيج الحلق والسعال المستمر.

• صداع ودوار نتيجة استنشاق أول أكسيد الكربون.

• زيادة ضربات القلب وضغط الدم.

• صعوبة في التنفس وضيق في الصدر.

• الشعور بالتعب والإرهاق بعد الجلسة.

أضرار الشيشة على المدى الطويل

• الإصابة بأمراض مزمنة في الرئة مثل الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

• سرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان.

• أمراض القلب والشرايين وزيادة خطر السكتات الدماغية.

• ضعف المناعة وزيادة التعرض للالتهابات.

• تلف في خلايا الدم وارتفاع خطر الإصابة بأمراض الدم.

عوامل تزيد من خطورة الشيشة

• استخدام الفحم غير النظيف أو ذو الجودة الرديئة، حيث يطلق المزيد من المواد السامة.

• طول مدة الجلسة وعدد مرات التدخين يومياً.

• استخدام نكهات تحتوي على مواد كيميائية ضارة.

• مشاركة الأدوات التي ترفع من احتمال انتقال العدوى.

• التدخين في أماكن مغلقة مع عدم وجود تهوية جيدة.

خاتمة

الشيشة ليست مجرد عادة اجتماعية أو تقليد ثقافي، بل هي مصدر خطير للعديد من الأمراض المزمنة والحادة التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عميق. الإضرار التي تسببها الشيشة لا تقل عن التدخين العادي، بل في بعض الحالات قد تكون أكثر خطورة بسبب كمية الدخان وحجم الجسيمات السامة المستنشقة خلال جلسة واحدة. ولهذا، تتطلب مكافحة أضرار الشيشة ورفع الوعي بشأن مخاطرها جهوداً مكثفة من المؤسسات الصحية والمجتمعية لتقليل انتشارها وحماية الأفراد من مضاعفاتها الصحية.

المصادر والمراجع

1. منظمة الصحة العالمية (WHO) – تقرير عن أضرار الشيشة وتأثيرها على الصحة، 2020.

2. مجلة “Tobacco Control” – دراسات حديثة حول التأثيرات الصحية لدخان الشيشة، 2019.