“عيش بحياة صحية متوازنة مع الدهون المنخفضة” هو عنوان كتاب من تأليف سيلفيا روزنتال وسيلفيا دوورسكي، الذي يوفر مجموعة متنوعة من الوصفات تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والكوليسترول، تناسب وجبات الطعام اليومية والوجبات الخفيفة والمناسبات الخاصة. تم نشره بواسطة “ليبينكوت وليامز ووكينز” في يونيو عام 1975. يقدم الكتاب تقريباً خمسمائة وصفة تتنوع بين المأكولات الرئيسية والوجبات الخفيفة، والتي تتميز بكونها ذات نسب منخفضة من الدهون والكوليسترول. تشمل هذه الوصفات مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن تضمينها في الحمية اليومية، وتتيح للقراء الاستمتاع بتناول الطعام بطريقة صحية دون التضحية بالنكهة أو القيمة الغذائية. تعتبر هذه الوصفات مرشداً مفيداً لأولئك الذين يسعون إلى تحسين نمط حياتهم الغذائي، حيث توفر خيارات صحية ولذيذة لتناول الطعام بشكل متوازن ومفيد للجسم.
0
