احمي شعرك على طريقة النجمات من حرارة الصيف
يعد الشعر من أكثر أجزاء الجسم تأثراً بتغيرات الطقس، وبخاصة في فصل الصيف، حيث يواجه الشعر تحديات كبيرة نتيجة لارتفاع درجات الحرارة، والرطوبة، والتعرض المباشر لأشعة الشمس. من هنا، يسعى الكثيرون، ولا سيما النجمات في عالم الفن، إلى إيجاد طرق فعالة للحفاظ على صحة شعرهن وجماله رغم العوامل الجوية القاسية. فهن لا يقتصرن على اتباع روتين العناية بالشعر فحسب، بل يضيفن لمسات من النصائح الجمالية التي تحافظ على الشعر وتمنحه اللمعان والمرونة. في هذا المقال، سنتعرف على بعض من أهم الطرق التي تستخدمها النجمات للحفاظ على شعرهن في فصل الصيف.
تأثير حرارة الصيف على الشعر
تؤثر الحرارة المرتفعة في فصل الصيف على صحة الشعر بشكل ملحوظ، فالتعرض المستمر لأشعة الشمس يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه. كما أن الرطوبة الزائدة قد تجعل الشعر يبدو باهتاً أو متشابكاً. ومن أبرز الأضرار التي قد تصيب الشعر في هذا الفصل:
-
التجفيف والتقصف: يؤدي التعرض للحرارة والهواء الجاف إلى سحب الرطوبة من خصلات الشعر، مما يتسبب في جفافها وتعرضها للتقصف.
-
تغير في لون الشعر: بالنسبة للشعر المصبوغ، قد تؤدي أشعة الشمس إلى تلاشي اللون بسرعة أكبر.
-
الشعر الدهني: التعرق الزائد في الصيف قد يجعل الشعر الدهني أكثر دهنية، مما يسبب مشاكل في فروة الرأس.
-
التشابك: بسبب التعرق والماء المالح من السباحة في البحر، قد يصبح الشعر أكثر عرضة للتشابك والتقصف.
من أجل مواجهة هذه المشاكل، تعتمد النجمات على عدة خطوات وإجراءات تجميلية للحفاظ على صحة شعرهن في الصيف.
1. استخدام منتجات واقية من الشمس
تماماً كما تحرص النجمات على حماية بشرتهن من أشعة الشمس، فإنهن لا ينسين حماية شعرهن باستخدام منتجات تحتوي على واقيات شمسية. تُعد هذه المنتجات ضرورية لحماية الشعر من الأضرار الناتجة عن التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية التي تضر بنسيج الشعر وتجعله أكثر هشاشة. هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على فلاتر شمسية تحمي الشعر من الجفاف والتلف الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
تشمل هذه المنتجات:
-
زيوت شعر مع حماية من الشمس: تُعد الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية مثل زيت الأركان وزيت جوز الهند مثالية للحفاظ على صحة الشعر وحمايته من أشعة الشمس.
-
رذاذ حماية الشعر من الشمس: يمكن استخدام رذاذ يحتوي على SPF لحماية الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
2. ترطيب الشعر بعمق
إن ترطيب الشعر هو العنصر الأهم في روتين العناية الصيفي. فالشعر الجاف هو الأكثر عرضة للتقصف والتلف في فصل الصيف. تستخدم النجمات مرطبات مكثفة للعناية بالشعر، سواء كانت منتجات تجارية أو خلطات منزلية طبيعية. من أبرز المنتجات الطبيعية التي تستخدمها النجمات لتغذية وترطيب الشعر في الصيف:
-
الأفوكادو: غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تعزز الترطيب العميق للشعر.
-
زيت جوز الهند: يعد من أفضل الزيوت التي تغذي الشعر بعمق وتحميه من الجفاف.
-
العسل والزبادي: يعملان على ترطيب الشعر الجاف وتقويته، كما أن العسل يساعد في تقليل التجاعيد والتقصف.
بالإضافة إلى استخدام هذه الخلطات الطبيعية، تعتمد النجمات على استخدام البلسم المغذي بعد كل استحمام، للحفاظ على الترطيب داخل الشعر.
3. تجنب استخدام الحرارة الزائدة
تعتبر أدوات تصفيف الشعر مثل مكواة الشعر والسشوار من أبرز أسباب تلف الشعر. في فصل الصيف، يكون الشعر أكثر عرضة للتلف بسبب الجفاف الناتج عن الحرارة المرتفعة، لذا فإن النجمات يفضلن تقليل استخدام هذه الأدوات خلال فصل الصيف. بدلاً من استخدام المكواة أو المجفف، يفضلن تسريحات الشعر الطبيعية التي لا تتطلب حرارة.
بعض التسريحات التي يمكن أن تعتمدها في الصيف تشمل:
-
الضفائر: تعتبر الضفائر من التسريحات التي تحمي الشعر من الحرارة وتضيف له مظهراً جذاباً.
-
الكعكة العالية: تحافظ على الشعر بعيداً عن الحرارة العالية، كما أن مظهرها عصري وأنيق.
-
الشعر المبلل: يمكن ترك الشعر يجف بشكل طبيعي للحصول على مظهر مريح.
4. الحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس
في فصل الصيف، تتعرض فروة الرأس للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتها، مثل العرق، والرطوبة، والأتربة. من المهم الحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس من خلال غسل الشعر بشكل منتظم باستخدام شامبو خفيف، يعمل على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة دون تجفيف الشعر.
إضافة إلى ذلك، يجب أن تكون المنتجات المستخدمة خالية من الكبريتات والمواد الكيميائية القاسية التي قد تزيد من جفاف الشعر. تُعتبر الشامبوهات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت شجرة الشاي أو اللافندر من الخيارات المثالية.
5. الحفاظ على الشعر أثناء السباحة
السباحة في البحر أو حمام السباحة قد تؤدي إلى أضرار كبيرة لشعرك بسبب المياه المالحة أو الكلور. لحماية الشعر أثناء السباحة، تنصح النجمات باستخدام قبعة السباحة المصنوعة من السيليكون أو اللاتكس، لأنها تمنع دخول المياه الملوثة إلى الشعر.
كما يمكن قبل السباحة، وضع زيت جوز الهند أو كريم حماية الشعر، الذي يعمل كدرع حماية من المواد الكيميائية والمياه المالحة. بعد السباحة، يجب غسل الشعر جيداً لإزالة الكلور أو الملح الذي يمكن أن يسبب جفافاً شديداً للشعر.
6. قص أطراف الشعر بانتظام
حتى في فصل الصيف، يجب الحرص على قص أطراف الشعر بشكل منتظم. يساعد هذا في التخلص من الأطراف المتقصفة، مما يمنح الشعر مظهراً صحياً وجميلاً. يفضل قص الشعر كل 6-8 أسابيع للحفاظ على مظهره المثالي، خاصة إذا كان الشعر معرضاً للجفاف نتيجة للحرارة والرطوبة.
7. تناول الأطعمة المغذية لشعر صحي
الشعر لا يعتمد فقط على العناية الخارجية، بل يتأثر أيضاً بما نتناوله. في فصل الصيف، يحتاج الشعر إلى مزيد من التغذية التي تعزز صحته. من أبرز الأطعمة المفيدة لصحة الشعر:
-
السلمون: يحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تحسن صحة فروة الرأس وتغذي بصيلات الشعر.
-
الجزر: غني بفيتامين A الذي يعزز نمو الشعر ويقوي جذوره.
-
المكسرات: تحتوي على فيتامين E والزنك الذي يحسن من مرونة الشعر ويمنع تقصفه.
8. الراحة والنوم الجيد
لا تقتصر العناية بالشعر على ما نضعه عليه فحسب، بل يشمل أيضاً الراحة الجسدية والنوم الجيد. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن ذلك يعزز من نمو الشعر بشكل صحي. كما ينصح باستخدام وسائد مصنوعة من الحرير أو الساتان لتقليل التوتر على الشعر أثناء النوم.
9. استخدام تسريحات حماية للشعر
لتقليل تأثير العوامل الجوية على الشعر، يمكن اعتماد تسريحات تساعد في حماية الشعر من الحرارة الشديدة. تسريحات مثل الجدائل أو الكعكات العالية تعد من الخيارات المثالية للحفاظ على الشعر محمياً من أشعة الشمس والحرارة.
الخلاصة
إن الحفاظ على صحة الشعر في الصيف يتطلب جهداً مستمراً في العناية به باستخدام المنتجات المناسبة والابتعاد عن العوامل التي تؤثر سلباً عليه. يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع الروتين المتكامل الذي يشمل الحماية من الشمس، الترطيب العميق، وتجنب الحرارة الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون العناية بالشعر جزءاً من نمط حياة صحي يشمل التغذية الجيدة والنوم الكافي. اتباع هذه النصائح سيجعلك تتمتعين بشعر صحي وجميل طوال الصيف، تماماً كما تفعل النجمات.
