طرق برد الأظافر بشكل صحيح

كيفية برد الأظافر بشكل صحيح وفعّال

الأظافر تعد جزءًا مهمًا من جمال اليدين وتبرز العناية الشخصية للفرد، كما أن الأظافر المهذبة والمبردة بشكل صحيح تعطي مظهرًا أنيقًا ومرتبًا. رغم بساطة عملية برد الأظافر، إلا أن تنفيذها بشكل خاطئ قد يسبب مشاكل مثل تقصف الأظافر، انحناءها، أو حتى تهيج الجلد حولها. لهذا السبب، يجب معرفة الطريقة العلمية والمنهجية لبرد الأظافر بطريقة صحية وآمنة.

أهمية برد الأظافر

عملية برد الأظافر لا تقتصر فقط على تقصيرها، بل هي خطوة ضرورية للحفاظ على صحة الأظافر وجمالها. الأظافر الطويلة جدًا قد تتعرض للكسر بسهولة أو تسبب ضررًا أثناء أداء الأعمال اليومية، بينما الأظافر المكدسة أو ذات الأطراف الخشنة قد تؤدي إلى خدش الجلد أو الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد البرد المنتظم في تشكيل الأظافر بشكل جميل ومتناسق مع شكل اليد.

الأدوات المناسبة لبرد الأظافر

لا بد من استخدام الأدوات الصحيحة لضمان نجاح عملية البرد، والأدوات الأساسية تشمل:

• مبرد الأظافر (Nail file): يُفضل استخدام المبرد الزجاجي أو المعدني عالي الجودة لأنه يحافظ على سلامة الأظافر دون تمزيقها.

• مقص الأظافر (Nail clipper): لاستخدامه في حالة الحاجة إلى تقصير الأظافر قبل البرد.

• مبرد خشبي (Wooden stick): يستخدم أحيانًا لتنعيم الأطراف بعد البرد.

استخدام الأدوات غير المناسبة أو الخشنة جدًا يؤدي إلى تلف الأظافر وزيادة هشاشتها.

خطوات برد الأظافر بشكل صحيح

1. تحضير الأظافر

قبل البدء في برد الأظافر، يجب التأكد من نظافتها وجفافها تمامًا. في بعض الأحيان، يُنصح بنقع الأظافر في ماء دافئ لمدة 5 إلى 10 دقائق لتليينها، مما يسهل عملية البرد ويقلل من احتمالية تكسرها. ومع ذلك، تجنب النقع لفترات طويلة لأن ذلك قد يجعل الأظافر ضعيفة.

2. اختيار الشكل المناسب للأظافر

يختلف شكل الأظافر حسب ذوق الشخص وطبيعة أظافره، لكن هناك أشكال أساسية شائعة:

• الشكل المستدير: يناسب معظم الأظافر ويساعد على تقليل فرص التكسر.

• الشكل المربع: شائع بين النساء، لكن يجب برد الزوايا بلطف لتجنب التشقق.

• الشكل البيضاوي: يضيف أناقة ويمنح اليدين مظهرًا أنيقًا.

اختيار الشكل المناسب يساعد في تقليل مشاكل الأظافر ويحافظ على مظهرها الجمالي.

3. البدء بالبورد بزاوية صحيحة

ينصح بالبدء ببرد الأظافر من الجانبين إلى الوسط وليس من الأعلى إلى الأسفل. برد الأظافر في اتجاه واحد يقلل من تقصفها، على عكس الحركات ذهابًا وإيابًا التي تضعف حواف الأظافر.

4. استخدام حركات ثابتة وناعمة

الحركات البطيئة والمستقرة تضمن برد الأظافر بشكل متساوٍ دون الإضرار بالسطح الخارجي. لا تفرط في الضغط على المبرد، لأن ذلك يسبب تكسر الأظافر. يجب أيضًا مراقبة طول الأظافر باستمرار لمنع بردها أكثر من اللازم.

5. تنعيم الحواف بعد البرد

بعد الانتهاء من تحديد الشكل وطول الأظافر، يُفضل استخدام مبرد ناعم أو عصا خشبية خاصة لتنعيم الحواف ومنع الخشونة التي قد تسبب خدوشًا أو تمزق للجلد.

نصائح للحفاظ على صحة الأظافر بعد البرد

• ترطيب الأظافر والجلد المحيط: استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون يساعد على تقوية الأظافر وترطيب الجلد.

• تجنب استخدام المبرد عند الأظافر الرطبة: لأنها تكون أضعف وأكثر عرضة للتكسر.

• التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامينات B وE، يساهم في نمو أظافر صحية وقوية.

• الابتعاد عن العادات السيئة: مثل قضم الأظافر أو استخدامها في فتح الأشياء، لأن ذلك يسبب ضررًا دائمًا.

تأثير المواد الكيميائية على الأظافر أثناء البرد

عند استخدام منتجات التنظيف أو إزالة الطلاء قبل أو بعد البرد، يجب الانتباه إلى نوع المواد المستخدمة. بعض المواد تحتوي على مركبات كيميائية قاسية تؤدي إلى جفاف الأظافر وضعفها، مثل الأسيتون. من الأفضل اختيار مزيلات طلاء خالية من الأسيتون واستخدام القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية.

مقارنة بين أنواع المبردات

الأخطاء الشائعة عند برد الأظافر

• برد الأظافر بشكل مفرط: يؤدي إلى ضعفها وتكسيرها.

• استخدام المبرد الخشن جدًا: قد يتسبب في تقصف الطبقة الخارجية للأظافر.

• برد الأظافر الرطبة: يزيد من احتمالية تكسرها.

• حركات برد غير منتظمة: تسبب حواف خشنة وتلف الأظافر.

• عدم ترطيب الأظافر بعد البرد: يجعل الأظافر جافة وهشة.

دور البرد في علاج بعض مشاكل الأظافر

في بعض الحالات الطبية مثل وجود الأظافر الطويلة التي تسبب ألمًا أو التهابات تحت الظفر، يُعد البرد طريقة فعالة للتحكم في طول الأظافر دون الحاجة إلى قصها، خاصة في حالات ضعف الأظافر أو بعد بعض الأمراض الجلدية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد البرد في تقليل سماكة الأظافر الناتجة عن مشاكل صحية مثل الفطريات أو الصدفية.

تأثير التردد في برد الأظافر على صحتها

ينصح برد الأظافر بشكل منتظم، لكن ليس بشكل مفرط. تكرار البرد بشكل يومي أو متكرر قد يؤدي إلى تلف الأظافر، بينما الإهمال يؤدي إلى تراكم الطول والتشابك. التردد المثالي يعتمد على سرعة نمو الأظافر، وعادةً ما يكون كل أسبوع إلى أسبوعين.

التوصيات النهائية للعناية المثلى بالأظافر

• التوازن بين القص والبرد لتحقيق الشكل المناسب.

• استخدام منتجات العناية الغنية بالمواد المغذية بعد البرد.

• الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة.

• الحفاظ على نظافة اليدين والأظافر بشكل دائم.

• اتباع نظام غذائي صحي لدعم نمو الأظافر وقوتها.

بهذه الخطوات والنصائح العلمية والعملية، يمكن ضمان حصول الأظافر على الشكل المثالي دون تعريضها لأي ضرر، ما يعكس اهتمامًا فعليًا بالصحة والجمال في آن واحد. عملية برد الأظافر ليست مجرد خطوة تجميلية بل هي جزء من روتين العناية الشخصية المتكامل.

المصادر والمراجع:

• American Academy of Dermatology Association. Nail care: Tips for healthy nails. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-basics

• Mayo Clinic. Nail care: How to keep your nails healthy. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nail-care/art-20044945