في كتابها الرائع بعنوان “كيف أحافظ على صحتي بالغذاء؟”، تقدم الكاتبة سناء شباني إلى القراء مصدراً ثرياً وشاملاً حول كيفية الحفاظ على الصحة من خلال الغذاء. تعكس صفحات هذا الكتاب الثلاثين دراسة دقيقة وأبحاثاً علمية مستفيضة، حيث ترافق القارئ في رحلة مثيرة نحو فهم أعمق للعلاقة بين التغذية والصحة.
يستند الكتاب إلى رؤية فريدة حول الأسرة والطفل، حيث تشكل شؤون المرأة جزءاً أساسياً من المحتوى. يقدم الكتاب نصائح وإرشادات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية مستنيرة فيما يتعلق بتغذيته وتأثيرها على جسمه وعقله.
من خلال لغة سلسة ومفهومة، تقوم سناء شباني بشرح مفاهيم التغذية بشكل شامل، مشيرة إلى أهمية الفيتامينات والمعادن، وكيفية تحسين نمط الحياة الغذائي. يتناول الكتاب أيضاً مفهوم الطهي الصحي وأثره على الجسم، مع تقديم وصفات شهية وصحية لتحفيز القارئ على تنويع نظامه الغذائي.
في غلافه العادي الجميل، يضم الكتاب معلومات قيمة ومفيدة تمتد إلى أبعد من النصائح الغذائية العامة. يمتاز العمل بأسلوبه الأدبي الرائع والذي يفتح أفقاً جديداً للقراء في فهم أهمية اتخاذ قرارات ذكية فيما يتعلق بصحتهم وصحة أسرهم.
من خلال هذا الكتاب، تقدم سناء شباني إسهامًا قيمًا في مجال الأسرة والطفل، حيث تربط بين الثقافة الغذائية والحياة الصحية بشكل متقن. يعتبر هذا العمل مرجعاً هاماً لكل من يسعى لتحسين نمط حياته الغذائي والاستفادة القصوى من الفوائد الصحية للطعام.