“دليل العائلة الشامل للحياة الصحية” هو كتاب يقدم برنامجًا حياتيًا كاملاً يساعد العائلات على اتخاذ خيارات صحية أفضل ويقدم نصائح أساسية حول النظام الغذائي، واللياقة البدنية، والتخفيف من الضغوط، والفحوصات التشخيصية، والفحوصات الطبية، وتأثير الكحول. تم نشره بالتزامن ويعد من فئة الصحة واللياقة البدنية والحياة الصحية. صدر عن دار نشر دي كيه للبالغين في شهر يوليو عام 1995.
يعتبر هذا الكتاب مصدرًا قيمًا للأسر التي تسعى لتحسين جودة حياتها وصحتها بشكل عام، حيث يقدم معلومات شاملة وموثوقة عن كيفية العيش بأسلوب حياة صحي ومتوازن. يتضمن الكتاب توجيهات عملية ونصائح عن النظام الغذائي الصحي، وكيفية ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وطرق التعامل مع التوتر وإدارة الضغوطات اليومية.
بالإضافة إلى ذلك، يقدم الكتاب معلومات مفصلة حول الفحوصات الطبية الروتينية والتشخيصية التي يجب على الأفراد إجراؤها بانتظام للحفاظ على صحتهم والكشف المبكر عن أي مشاكل صحية محتملة. كما يتناول الكتاب أيضًا تأثير الكحول على الصحة والطرق السليمة للاستهلاك إذا كان هناك استهلاك.
بفضل تنوع المواضيع التي يغطيها وعمق المعلومات المقدمة، يمكن لهذا الكتاب أن يكون دليلًا موثوقًا وشاملاً لأي أسرة تسعى لتحسين صحتها ونوعية حياتها بشكل عام.