في كتاب “التغذية .. الطاقة .. الإنجاز للسباحين من الطفولة إلى البطولة”، يقدم مجموعة من المؤلفين مفهومًا شاملاً وحديثًا يرتبط بعناصر التغذية وكيفية تأثيرها على أداء السباحين، مركزين في ذلك على تطوير وتحسين الأداء الرياضي منذ مرحلة الطفولة حتى الوصول إلى مستويات البطولة.
يتميز الكتاب بتقديم المعلومات بشكل أسئلة وأجوبة مفصلة، مما يسهم في فهم أعماق العلاقة بين التغذية والرياضة عمومًا، وبين التغذية ورياضة السباحة خصوصًا. يهدف الكتاب إلى توفير توجيهات علمية دقيقة للسباحين وأولياء الأمور، وأي شخص مهتم برياضة السباحة، بهدف تحسين الأداء الرياضي وتحقيق الإنجازات.
تتناول صفحات الكتاب البالغ عددها 179 صفحة العديد من المواضيع المتعلقة بالتغذية والطاقة في سياق السباحة. يقوم المؤلفون بتسليط الضوء على أهمية العناية بالتغذية من خلال توجيه أسئلة محددة حول أفضل الممارسات والتوجيهات الغذائية للسباحين في مختلف مراحل تطورهم.
تُعزز قيمة الكتاب بالشرح الوافي للعلاقة بين الطاقة المستمدة من التغذية وكيفية تحسين أداء السباحين في الماء. كما يُبرز الكتاب أهمية الغذاء في تحقيق الإنجازات الرياضية والتأثير الفعّال للتغذية على تعزيز القدرات البدنية والنفسية لدى الرياضيين.
صادر عن دار الكتاب اللبناني للطباعة والنشر والتوزيع، يأتي الكتاب بغلاف عادي يعكس بساطته ويسهم في جعله قطعة أساسية في مكتبة كل محب للرياضة وخاصة الرياضة المائية. يندرج الكتاب تحت فئة الرياضة والتسلية، مع التركيز على الرياضة المائية كفئة فرعية.
باختصار، يعد هذا الكتاب مصدرًا غنيًا بالمعلومات، حيث يجمع بين النصائح العلمية والأسئلة التفصيلية ليقدم للقراء فهمًا شاملاً حول أهمية التغذية في رفع مستوى الأداء في رياضة السباحة منذ الطفولة حتى الوصول إلى مراحل البطولة.