“فهم: القضاء على الضغوط وإيجاد السكينة في الحياة والعلاقات”، كتاب يتألف من أكثر من مجرد صفحات مطبوعة، بل هو موجودةٌ تجربةٌ تحتضننا وتوجهنا نحو فهم عميق لطبيعة الحياة والعلاقات. يأخذنا المؤلف جين نيلسن في رحلة روحية وعقلية تجلب السكينة وتزيل الضغوطات التي قد تعترينا في مسارنا.
تتناول صفحات هذا الكتاب الكثير من الأفكار الخاطئة التي قد نحملها بخصوص العلاقات، سواء كانت ذلك العلاقة مع الذات أو مع الآخرين. فهو يقدم لنا منظارًا جديدًا، يساعدنا على فهم معنى الحب الذاتي وكيفية بناء علاقات صحية ومثمرة مع الآخرين.
تعتبر رسالة هذا الكتاب واضحةً وملهمة، حيث يقدم لنا الأدوات والتقنيات اللازمة للتحرر من الضغوطات اليومية والعثور على السكينة الداخلية. بغية تحقيق ذلك، يستعرض نيلسن كيفية الاستمتاع باللحظة الحالية واستخدامها كمنصة للسعادة والتأمل، مع التركيز على الوعي والتقبل.
ومن خلال توجيهاته المتعددة، يقدم المؤلف أيضًا نصائح قيمة حول تربية الأطفال، مساعدة القارئ على فهم كيفية بناء علاقات صحية مع الأبناء والتواصل معهم بفعالية.
صدر هذا الكتاب عن دار النشر بريما لايف ستايلز في شهر أغسطس من عام 1988، ليكون بمثابة دليلٍ قيّمٍ ومرشدٍ للباحثين عن السكينة الداخلية والسعادة في حياتهم وعلاقاتهم.