اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD): الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)؟

يُعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً بين الأطفال، ويستمر تأثيره أحياناً حتى مرحلة البلوغ. يتميز هذا الاضطراب بوجود مشكلات مستمرة في الانتباه، فرط الحركة، والاندفاع، ما يؤدي إلى تأثير سلبي على الأداء اليومي للشخص في الدراسة، العمل، والعلاقات الاجتماعية.

الأعراض الرئيسية لـ ADHD

1. نقص الانتباه

• صعوبة التركيز على التفاصيل أو ارتكاب أخطاء ناتجة عن الإهمال.
• صعوبة في تنظيم المهام أو الأنشطة اليومية.
• فقدان الأشياء المهمة مثل الكتب، الأدوات، أو المفاتيح بشكل متكرر.
• التشتت بسهولة بسبب المحفزات المحيطة.
• تجنب المهام التي تتطلب جهدًا عقليًا مستمرًا.

2. فرط الحركة

• التحرك المستمر أو الشعور بعدم الراحة أثناء الجلوس لفترة طويلة.
• الركض أو التسلق في مواقف غير مناسبة (غالباً عند الأطفال).
• التحدث بشكل مفرط ودون انقطاع.
• صعوبة البقاء هادئاً أثناء اللعب أو الأنشطة الترفيهية.

3. الاندفاعية

• الإجابة على الأسئلة قبل الانتهاء من طرحها.
• صعوبة الانتظار في الطابور أو انتظار الدور.
• مقاطعة المحادثات أو التدخل في أنشطة الآخرين.

أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

1. العوامل الوراثية

تشير الدراسات إلى أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يكون موروثاً من الوالدين، حيث يُلاحظ انتشار الاضطراب في العائلات.

2. العوامل البيولوجية

• اختلال في التوازن الكيميائي للناقلات العصبية في الدماغ مثل الدوبامين.
• مشاكل في نمو الدماغ أو نشاط بعض المناطق المسؤولة عن الانتباه والتحكم في السلوك.

3. العوامل البيئية

• التعرض للسموم البيئية مثل الرصاص في مرحلة الطفولة.
• التدخين أو تعاطي الكحول أثناء الحمل.

تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يتم التشخيص بناءً على تقييم سلوكيات الشخص عبر معايير محددة، حيث يُجرى مقابلة شاملة مع الطفل أو الشخص البالغ وعائلته. يعتمد الأطباء على أدوات تقييم متخصصة وملاحظات من البيئة المدرسية أو مكان العمل.

أنواع اضطراب ADHD

1. النمط الغالب نقص الانتباه: يعاني الشخص من مشكلات كبيرة في التركيز والانتباه دون فرط حركة ملحوظ.
2. النمط الغالب فرط الحركة/الاندفاع: تظهر الأعراض بشكل رئيسي في الحركة المفرطة والاندفاع.
3. النمط المشترك: يجمع بين الأعراض المرتبطة بنقص الانتباه وفرط الحركة/الاندفاع.

طرق علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

1. العلاج الدوائي

• الأدوية المنشطة: تُعد الخيار الأكثر شيوعاً، وتعمل على تحسين التركيز والتحكم في السلوك، مثل أدوية الميثيلفينيديت (Ritalin).
• الأدوية غير المنشطة: تُستخدم عندما تكون الأدوية المنشطة غير فعالة أو تسبب آثاراً جانبية، مثل الأتوموكستين.

2. العلاج السلوكي

• تعليم الأطفال كيفية تنظيم أنفسهم وتحسين الانتباه.
• تعزيز السلوكيات الإيجابية من خلال نظام مكافآت وعقوبات مناسب.
• تقديم تدريب للأهل لمساعدتهم في التعامل مع سلوكيات الطفل.

3. التوجيه النفسي

• تقديم الدعم النفسي لتحسين تقدير الذات.
• تعزيز المهارات الاجتماعية مثل العمل ضمن فريق والتواصل الفعال.

4. التدخلات التعليمية

• توفير بيئة تعليمية مهيأة لتلبية احتياجات الطفل، مثل تقليل مصادر التشتيت.
• تعديل المناهج الدراسية لتتناسب مع قدرة الطفل على التركيز.

نصائح للتعامل مع اضطراب ADHD

• التواصل المفتوح: تحدث مع الطفل أو الشخص المصاب بوضوح حول حالته وأهمية العلاج.
• تحديد الروتين: يساعد الروتين اليومي في تنظيم الأنشطة وتوفير بيئة ثابتة.
• تقسيم المهام: يُفضل تقسيم الأنشطة إلى أجزاء صغيرة لتسهيل الإنجاز.
• التحفيز: شجع الشخص على التركيز من خلال مكافآت إيجابية بعد تحقيق الأهداف.

الفرق بين ADHD وفرط النشاط الطبيعي

من المهم التمييز بين السلوكيات المرتبطة بالاضطراب وسلوكيات الأطفال العادية النشطة. غالباً ما تكون أعراض ADHD أكثر استمراراً وتأثيراً على الأداء اليومي مقارنة بالنشاط الطبيعي.

الجدول: مقارنة بين أنواع العلاج

الختام

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس عائقاً دائماً إذا تمت إدارته بشكل صحيح. بالعلاج المناسب والدعم النفسي والاجتماعي، يمكن للأفراد المصابين أن يحققوا إمكاناتهم الكاملة ويعيشوا حياة ناجحة وسعيدة.

المصادر

• Mayo Clinic: ADHD Overview
• National Institute of Mental Health: ADHD Symptoms and Treatment
• American Psychiatric Association: DSM-5 Criteria for ADHD