أنواع قشرة الشعر وعلاجها

أنواع قشرة الشعر وطرق علاجها

تُعدّ قشرة الشعر من أكثر مشاكل فروة الرأس شيوعاً، وهي حالة جلدية مزمنة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم وتؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر والمظهر العام. غالباً ما تترافق القشرة مع أعراض مزعجة مثل الحكة، والجفاف، وتساقط رقائق بيضاء أو صفراء من الجلد الميت على الكتفين، وقد تتفاقم الحالة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح. تختلف أنواع القشرة بحسب مسبباتها وأعراضها، وبالتالي تختلف طرق العلاج الفعالة تبعاً لنوع القشرة، مما يتطلب تشخيصاً دقيقاً واتباع نظام علاجي يناسب طبيعة كل حالة.

في هذا المقال الموسع، سيتم استعراض أبرز أنواع قشرة الرأس، الأسباب المؤدية لكل نوع، والعلاجات المتوفرة سواء الطبية أو الطبيعية، مع التركيز على الوقاية المستمرة والعناية اليومية بفروة الرأس.

أولاً: أنواع قشرة الشعر

تنقسم قشرة الشعر إلى عدة أنواع رئيسية، تختلف فيما بينها من حيث الأسباب والمظهر والأعراض المصاحبة، ويمكن تصنيفها كما يلي:

1. قشرة الشعر الجافة (Dry Dandruff)

تُعد أكثر أنواع القشرة شيوعاً، وتتميز بتساقط رقائق بيضاء جافة وصغيرة من فروة الرأس، وتكون غالباً مصحوبة بجفاف الجلد وحكة شديدة.

الأسباب الرئيسية:

• الجفاف العام في فروة الرأس نتيجة الطقس البارد أو الهواء الجاف.

• الاستحمام بماء ساخن جداً.

• استخدام منتجات شعر تحتوي على الكحول أو مواد كيميائية مهيّجة.

• غسل الشعر بشكل مفرط.

2. قشرة الشعر الدهنية (Oily Dandruff)

تتصف هذه القشرة بوجود طبقة دهنية أو صفراء على فروة الرأس، تكون الرقائق أكبر حجماً وأكثر التصاقاً بالشعر.

الأسباب الرئيسية:

• فرط إفراز الدهون من الغدد الدهنية في فروة الرأس.

• التهاب الجلد الدهني (Seborrheic Dermatitis).

• قلة النظافة أو تراكم المنتجات على الشعر.

• تغيّرات هرمونية.

3. القشرة الفطرية (Malassezia-Induced Dandruff)

تُنتج عن فرط نمو فطر المالاسيزيا، وهو فطر طبيعي يعيش على فروة الرأس ولكنه قد يسبب التهاباً في حال تضاعف عدده بشكل مفرط، ما يؤدي إلى تهيج وقشرة ملحوظة.

الأسباب الرئيسية:

• ضعف المناعة أو تغيرات في توازن الفطريات والبكتيريا في الجلد.

• استخدام شامبوهات غير مناسبة.

• سوء التغذية.

4. قشرة ناتجة عن التهابات جلدية (Psoriasis or Eczema)

تشمل هذه القشرة الناتجة عن حالات جلدية مثل الصدفية أو الإكزيما، وغالباً ما تكون مصحوبة بتقشّر سميك، التهاب واحمرار واضح.

السمات الخاصة:

• قشرة سميكة وفضية اللون.

• تقرحات صغيرة أو بقع حمراء على الجلد.

• حكة شديدة ومستمرة.

5. قشرة ناتجة عن الحساسية (Allergic Reaction Dandruff)

تحدث هذه القشرة بسبب تفاعل فروة الرأس مع بعض المواد الكيميائية في منتجات العناية بالشعر.

الأعراض:

• ظهور القشرة فور استخدام منتج معين.

• حكة شديدة واحمرار.

• تساقط غير طبيعي للشعر في بعض الحالات.

ثانياً: العوامل المسببة لقشرة الرأس

إضافة إلى التصنيفات المختلفة، هناك مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية التي تساهم في ظهور القشرة:

• عوامل داخلية: التغيرات الهرمونية، التوتر، ضعف الجهاز المناعي، التغذية غير المتوازنة.

• عوامل خارجية: عدم غسل الشعر بانتظام، استخدام منتجات غير مناسبة، التلوث البيئي، ارتداء قبعات ملوثة.

ثالثاً: طرق علاج قشرة الشعر حسب النوع

يُعد اختيار العلاج المناسب خطوة حاسمة للتخلص من القشرة نهائياً. وتختلف الوسائل العلاجية بين الطبية والطبيعية والوقائية حسب شدة الحالة ونوع القشرة:

1. علاج القشرة الجافة

• استخدام شامبو مرطب يحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو زيت الأرجان.

• تقليل عدد مرات غسل الشعر لتجنب الجفاف المفرط.

• تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون الدافئ قبل الاستحمام.

• تجنب الماء الساخن واستبداله بالماء الفاتر.

2. علاج القشرة الدهنية

• استخدام شامبو يحتوي على الكبريت أو حمض الساليسيليك للمساعدة على إزالة الدهون الزائدة.

• تجنب استخدام الزيوت الثقيلة أو الكريمات على فروة الرأس.

• غسل الشعر بانتظام لإزالة تراكمات الدهون والمنتجات.

• استخدام ماء الليمون المخفف لشطف الشعر بعد الغسل.

3. علاج القشرة الفطرية

• استعمال شامبو طبي يحتوي على مادة “كيتوكونازول” (Ketoconazole).

• إمكانية استخدام شامبوهات تحتوي على بيريثيون الزنك (Zinc Pyrithione) أو السيلينيوم سلفايد (Selenium Sulfide).

• تجنب السكر الزائد في النظام الغذائي لأنه يساعد على نمو الفطريات.

• الحفاظ على فروة الرأس جافة قدر الإمكان.

4. علاج القشرة الناتجة عن التهابات الجلد

• يجب مراجعة طبيب الجلدية لتشخيص الحالة بدقة.

• استخدام كريمات كورتيزون موضعية (بإشراف طبي).

• اعتماد شامبوات تحتوي على قطران الفحم أو الساليسيليك.

• تجنب الحكة لتفادي زيادة التهيج.

5. علاج القشرة الناتجة عن الحساسية

• التوقف الفوري عن استخدام المنتج المسبب للتحسس.

• غسل الشعر جيداً بماء بارد لإزالة أي بقايا.

• استخدام شامبو مخصص للبشرة الحساسة وخالي من الكبريتات والعطور.

• استخدام صبار الألوفيرا لتهدئة فروة الرأس.

رابعاً: الطرق الطبيعية والبديلة للتخلص من القشرة

العلاجات المنزلية التقليدية أثبتت فعاليتها في العديد من الحالات، خاصة في المراحل المبكرة من ظهور القشرة:

خامساً: الوقاية من القشرة وتجنب تكرارها

للوقاية من القشرة ومنع عودتها، من الضروري الالتزام بمجموعة من العادات الصحية اليومية:

• غسل الشعر بانتظام بشامبو مناسب لنوع الشعر.

• تجنب مشاركة الأمشاط أو المناشف لتفادي العدوى الفطرية.

• تقليل استخدام مستحضرات التصفيف الثقيلة.

• اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على فيتامين B والزنك وأوميغا-3.

• تجنب التوتر والإجهاد النفسي.

• تهوية فروة الرأس وعدم ارتداء القبعات لفترات طويلة.

سادساً: متى يجب استشارة الطبيب؟

رغم أن قشرة الشعر غالباً ما تكون حالة بسيطة يمكن علاجها منزلياً، إلا أن بعض الحالات تستدعي استشارة الطبيب المختص:

• إذا كانت القشرة مصحوبة بجروح أو نزيف.

• في حال لم تُجدِ العلاجات الطبيعية أو الشامبو الطبي بعد 4 أسابيع من الاستخدام المنتظم.

• إذا كانت القشرة شديدة جداً ومصحوبة بتساقط كثيف للشعر أو احمرار والتهاب في الجلد.

سابعاً: دور التغذية ونمط الحياة في تقليل القشرة

تلعب التغذية دوراً مباشراً في صحة الجلد وفروة الرأس، ومن أبرز العناصر المفيدة للوقاية من القشرة:

• الزنك: يعزز مناعة الجلد ويقلل من القشرة (متوفر في اللحوم الحمراء، البقوليات، المكسرات).

• فيتامين B6 وB12: ضروريان لصحة فروة الرأس (البيض، الأسماك، الحبوب الكاملة).

• أوميغا-3: يساعد في تقليل الالتهابات (الأسماك الدهنية، بذور الكتان، الجوز).

• مضادات الأكسدة: كالفيتامين C وE، تحمي الجلد من الأضرار البيئية.

المصادر:

• Mayo Clinic: Dandruff Causes and Treatments

• American Academy of Dermatology (AAD): Seborrheic Dermatitis Treatment Guidelines